Entenda a importância do nutricionista para a sua saúde
O nosso comportamento alimentar está relacionado a questões fisiológicas, metabólicas e ambientais. Entender a importância do nutricionista é fundamental para ter uma vida saudável, já que um dos principais fatores…
Personal trainer online: entenda os benefícios de optar por ele
Muitos alunos buscam um professor de educação física para criar séries personalizadas e acompanhar os resultados do treinamento. Mas você sabia que é possível contratar um personal trainer online? Esse profissional…
10 alimentos sem glúten: saiba quais são e descubra suas vantagens
A busca por alimentos sem glúten está aumentando a cada dia que passa. Podemos dizer que existem algumas razões para isso: preocupação com a saúde e a boa forma e a…
Você sabe o que comer antes e depois do treino?
Os médicos recomendam que um adulto pratique 150 minutos de atividade física moderada por semana ou 75 minutos com maior intensidade. Mas você sabe o que comer antes e depois…
Dia mais produtivo: conheça 4 alimentos que dão energia!
Você sente cansaço mesmo sem ter feito grande esforço? Não consegue render como antes? Talvez seu problema seja sua alimentação. Uma alimentação pouco balanceada ou carente de alimentos que dão…
