É comum que muitas pessoas sintam vergonha de ir para a academia, principalmente com medo dos julgamentos, mas é importante lembrar de alguns fatos importantes.
A academia é o melhor lugar para estar quando se quer perder peso ou cuidar do corpo.
Todo mundo que está lá também precisou aprender a fazer os exercícios.
Se você tem esse receio, lembre-se que não podemos deixar de fazer as coisas que são importantes por medo do que vão pensar.
